Selbstverteidigung

Stopp, nicht mit mir! Lerne Dich zu schützen und zu verteidigen! Selbstverteidigung geschieht stets in Grenzsituationen. Selbstverteidigung und Selbstschutz für Jugendliche und Erwachsene ist ein fester Bestandteil des Maske- Programms und wird regelmäßig in unseren Karate- und Kickbox-Unterrichtseinheiten unterrichtet.

 

Um für Grenzsituationen Strategien und Techniken zu verinnerlichen, bieten die Maske Kampfkunstschulen regelmäßig Kurse in Selbstverteidigung und Selbstschutz an. In diesen speziellen Kursstunden trainieren Sie effektiven Schutz vor potenziellen Angreifern in bedrohlichen Situationen. Sie lernen Schwachstellen von Angreifern kennen. Und Sie üben einfache Techniken aus Karate, Krav Maga und Kickboxen, um sich bei Übergriffen zur Wehr zu setzen.

Wenige Techniken reichen aus, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken und sich sicher zu fühlen. In realistisch nachgestellten Szenen, werden die Kursteilnehmer auf das hoffentlich nie Eintreffende vorbereitet; Schläge und Tritte geübt und Verhaltensweisen geschult.Professionelle und erfahrene Selbstverteidigungs-Coachs stehen Ihnen zur Seite.

Gerne schulen wir auch individuelle Gruppen, Unternehmen oder Schulen in gesonderten Selbstverteidigungs- und Selbstschutzkursen für Firmen oder Gruppen.