Maske Fight Aerobic: Kombination aus Aerobic und Kampfsport Maske Fight-Aerobic hat so einige Vorteile: Ellbogen und Kniegelenke werden weniger belastet als in anderen Sportarten, das Verletzungsrisiko ist bei präziser Ausführung der Punches, Kicks und Jabs enorm gering. Fight-Aerobic stärkt die Muskeln, macht locker und geschmeidig und fördert dabei die Konzentration, denn man braucht seine volle Aufmerksamkeit, um die Übungen korrekt ausführen zu können. Gleichzeitig baut man außerdem Stress und Aggressionen ab. Die körperliche Gewandtheit und Eleganz der asiatischen Kampfsportarten fließen nach einiger Übung automatisch mit ein. Alles in allem handelt es sich beim Maske Fight-Aerobic um ein sehr dynamisches Workout. Tempo und Rhythmus sind zwar schweißtreibend, machen aber auch richtig Spaß.